Ampola em jejum (HEPA1) - esta ampola era para ser tomada antes do pequeno almoço, em jejum e antes do jantar mas acabei hoje
De manhã (8h15):
De manhã (8h15):
- 1 pão com manteiga e café sem açúcar;
Comprimido depois do pequeno-almoço
2 comprimidos Thermo 1 - 30 minutos antes do almoço
Comprimido depois do pequeno-almoço
2 comprimidos Thermo 1 - 30 minutos antes do almoço
Ao almoço (13h):
- moelas;
- moelas;
À tarde (15h15):
- 10 amêndoas;
- 1 pêra;
Mais tarde (18h15):
- 2 triângulos da vaca que ri light;
Ao jantar (21h30):
- bacalhau com natas;
Bebi o drenante e tomei os comprimidos...
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