Tudo o que comi...

De manhã (7h40):

- 1/2 pão torrado e café sem açúcar;

Mais tarde (11h): 

- 1 maçã; 

Ao almoço (12h30): 
- bifes de vaca fritos com arroz branco e ovo estrelado; 

Durante a tarde:
- delicia de chocolate:
- 1 fatia de queijo flamengo;
- 1 triângulo da vaca que ri light;   

Ao jantar (21h30): 

- frango no forno com limão e batatas fritas;  

Não bebi o drenante nem tomei os comprimidos...