Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 1 maçã; 

Mais tarde(10h35):
- 2 cenouras pequenas; 

Ao almoço (13h): 

- brócolos cozidos com macedónia; 
- 1 manga; 

Mais tarde (14h): 
- café sem açúcar; 

Mais tarde (15h30):
- brócolos e couves de bruxelas cozidas;

Mais tarde (16h):
- 1 laranja;

Mais tarde (17h15):

- 1 cacho pequeno de uvas;

Ao jantar (20h15):
-2 colheres de sop de arroz branco e 2 salsichas;
(Não era suposto mas não consegui aguentar)

Bebi 1,5 lt de drenante e tomei os comprimidos (ampola em jejum e antes do jantar e comprimido depois do pequeno-almoço)...