Tudo o que comi...

De manhã (8h15):

- pão de cereais com manteiga e café sem açúcar;

Mais tarde (11h) 
- 2 triângulos da vaca que ri light; 
- 1 fatia de fiambre; 
- 1 colher de sopa de empadão de atum; 

Ao almoço (12h30):

- 1 tijela de sopa de favas com arroz; 
- 1 colher de Delicia de chocolate; 

Mais tarde (14h30): 

- café sem açúcar e 1 barra de chocolate Pantagruel 70% cacau; ; 

Mais tarde (17h15): 

- 1/2 tijela de sopa de favas e sumo de 1 laranja

Ao jantar (21h30):
- piano no forno e esparguete; 

Não bebi o drenante, tomei a ampola em jejum e o comprimido depois do pequeno-almoço...