Tudo o que comi...

 De manhã (8h):

- 1 pão torrado com manteiga e café;

 

Durante a manhã:

- 2 fatias de bolo de prata;

- fatias de pão de centeio com manteiga; 

 

 Ao almoço (13h15): 

- ameijoas à bulhão pato; 

- solha grelhada com batatas cozidas e salada de alface e tomate; 

 

Durante a tarde: 

- 1 fatia de Delicia de chocolate;

- fatias de pão de centeio com manteiga; 

- 2 fatias de bolo de prata;

 

Ao jantar (20h30):

- bacalhau com natas;

Bebi 1,5 lt de água...