Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 3 bolachas Maria e café;

Durante a manhã:

- 1 baguete pequena de cereais com manteiga;

 

Ao almoço (12h45): 

- 1 + 1/2 wrap com salsichas, ovos mexidos,  batatas pala-pala, alface e tomate;

Durante a tarde: 

- 1/2 wrap com salsichas, ovos mexidos,  batatas pala-pala, alface e tomate;

 

Ao jantar (20h15):

- 1 tijela de sopa de grão;

Bebi 1,5 lt de água...