De manhã (8h30):
- 5 bolachas de água e sal com requeijão e café;
Ao almoço (12h30):
- 5 bolachas de água e sal com requeijão;
Durante a tarde:
- maçã reineta;
- 1 banana;
Ao jantar (20h15):
- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;
Não bebi 1,5 lt de água...
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