Tudo o que comi...

De manhã (9h30)

- 2 fatias de pão de centeio torradas com manteiga e café;

 

Ao almoço (13h): 

-costeleta de porco com arroz branco;

 

Ao jantar (20h):

- 2 picolinis;

Não bebi 1,5 lt de água...