De manhã (9h15):
- fatias de pão torradas com manteiga e café;
Mais tarde (12h):
-3 bolachas Belga de chocolate;
Ao almoço (13h15):
- arroz branco com lombinho de salmão;
Durante a tarde:
- 1 fatia de Delicia de chocolate;
- 10 bolachas de água e sal integrais com manteiga e café;
- pão com chouriço: Ao jantar (21h):
- 1 tijela de sopa de feijão com esparguete;
Bebi 1,5 lt de água...
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