De manhã (8h30):
- 3 bolachas Maria e café;
Mais tarde (12h):
- 1 pão de centeio com amnteiga;
Ao almoço (13h):
- bifes de peru fritos com arroz branco, ovo estrelado e salada;
Durante a tarde:
- 1 fatia de pão torrado com manteiga;
Ao jantar (20h20):
- 1 fatia de pão de alho, 3 picolinis, 1 fatia de pizza;
Bebi 1,5 lt de água...
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