De manhã (8h):
- 1 fatia de bolo de cenoura e café;
Durante a manhã:
- 1 banana;
Ao almoço (13h):
- piano no forno com batatas fritas e 2 ovos estrelados;
Durante a tarde:
- 2 pães com chouriço;
- 1 colher de sopa com recheio de delicia de chocolate;
Ao jantar (20h15):
- bifes de frango com amêndoas e arroz branco;
Bebi 1,5 lt de água...
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