Tudo o que comi...

 De manhã (9h):  

- 5 bolachas Maria e café;   

Durante a manha:

- 1 maçã; 

- 1 fatia de pão com chouriço; 

Ao almoço (13h): 

- strogonoff com esparguete;

 

Durante a tarde: 

- 1 pão de centeio com queijo fatiado:

Ao jantar (20h15):

- omelete num pão de centeio com batatas pala-pala;

Bebi 1,5 lt de água...