Tudo o que comi...

 De manhã (7h15):  

- 1 fatia de bolo de cenoura e café;

Durante a manhã:

- 2 queijos mini babybell light; 

- 3 fatias de fiambre;

Ao almoço (12h30): 

- arroz de feijão e filete de pescada;

Durante a tarde:

-1 fatia de Delicia de chocolate; 

- 1 fatia de bolo mármore e café; 

- 1 perna de frango guisada; 

 

Ao jantar (20h15): 

- frango guisado com esparguete;

 

Bebi 1,5 lt de água...