De manhã (9h):
- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café;
Durante a manhã:
- fatias de fiambre; - 1 pera;
- quadradinhos de queijo;
Ao almoço (13h):
- feijoada (com feijão manteiga) de potas massa e miolo de camarão;
À tarde (17h15):
- 5 bolachas de água e sal integrais com 1 queijo fresco e café;
Ao jantar (20h):
- arroz de frango no forno com chouriço;
Bebi 1,5 lt de água...
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