Tudo o que comi...

 De manhã (9h15):  

- 1 pão com manteiga e café;   

Ao almoço (13h): 

- robalos no forno com arroz branco;

 

Durante a tarde: 

- 1 cenoura; 

- 1 tijela de sopa de alho francês com massinhas; 

- 1+ 1/2 pão com chouriço;

 

Ao jantar (20h15):

- salada de feijão frade com atum e ovos cozidos;

Bebi 1,5 lt de água...