Tudo o que comi...

 De manhã (8h):  

- 1 fatia de bolo de cenoura e café;

 

Durante a manhã:

- 1 maçã; 

- 3 queijos mini babybell light; 

- 1 fatia de bolo de cenoura;

 

Ao almoço (12h30): 

- 1 patanisca de bacalhau; 

- carne de porco com ameijoas e batatas fritas; 

Durante a tarde:

- 3 bolachas Belga de chocolate;

- folhado misto de queijo e fiambre;

Ao jantar (20h15): 

- lombinhos de salmão com natas e arroz branco;

 

Bebi 1,5 lt de água...