Tudo o que comi...

2 capsulas Lipo 2

De manhã (8h15): 

- 4 bolachas Maria  e café; 

Durante a manhã: 

- 1+ 1/2 patanisca de bacalhau;  

 

 Ao almoço (12h15): 

- 1 tijela de sopa de feijão encarnado com esparguete; 

- 2 pataniscas de bacalhau; 

- 1 fatia de salame de chocolate;

Durante a tarde:

- 2 queijos babybell light; 

- 2 quadrados de chocolate nestlé de culinária; 

- 1 croissant com fiambre e um sumo de laranja natural; 

- 1 café; 

- 1 coca-cola zero; 

 

2 capsulas Lipo 2

 

Jantar (20h40):

- 2 panados de perú; 

- 1 tijela de creme de alho francês;

Bebi 1,5 lt de água...