Tudo o que comi...

2 capsulas Lipo 2

De manhã (7h45): 

- 1 fatia de pão de ló e café; 

Drenante DREN1 em copo - 15 ml

Durante a manhã: 

- 1 pera; 

- 1 mão cheia de batatas pala-pala; 

- 1 queijo babybell light; 

Ao almoço (12h): 

- costeleta de porco frita com esparguete; 

Durante a tarde:

- 1 fatia de salame de chocolate e café; 

- 1 banana;

- 6 bolachas Belga de chocolate; 

2 capsulas Lipo 2

Jantar (20h15):

- 2 postas de peixe-espada preto fritas (divididas com o P.), arroz de feijão e salada de alface; 

Ao deitar: 

- 1 fatia de pão de ló; 0

Bebi 1,5 lt de água...