Tudo o que comi...

2 capsulas Lipo 2

De manhã (8h30): 

- 1 fatia de bolo de cenoura e café; 

2 capsulas BLOKER

 

Ao almoço (13h30): 

- 2 ovos escalfados com feijão encarnado e farinheira; 

Durante a tarde: 

- 2 fatias de pão de centeio torrado com manteiga; 

Jantar (21h):

- 1 fatia de pão de alho, 2 picolinis de queijo, 1 fatia de pizza; 

 

Não bebi 1,5 lt de água...