2 capsulas Lipo 2
De manhã (8h15):
- 1 pão de centeio torrado com manteiga e café;
Durante a manhã:
- 1 tijela de creme de ervilhas;
Ao almoço (12h30):
- 2 ovos estrelados com 1/2 duzia de batatas pala-pala;
- 1 colher de sopa de mousse de chocolate;
Durante a tarde:
- 2 ameixas;
- 2 queijos babybell;
- 10 amendoas e café;
Jantar (20h30):
- lombinho de pescada em 3 tempos com puré;
Bebi 1,5 lt de água...
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