Tudo o que comi...

 2 capsulas Lipo 2

De manhã (8h15): 

- fatias de pão de centeio com requeijão e café;

Durante a manhã: 

- 1 fatia de Delicia de chocolate;

 

Ao almoço (11h45): 

- 1 lombinho de pescada e arroz branco;

Durante a tarde: 

- 10 amêndoas e café; 

- 2 quadrados de chocolate de culinária; 

- 2 fatias de pão de centeio torrado com manteiga; 

- 2 fatias de bolo de cenoura

Jantar (21h):

- massa de marisco;

Bebi 1,5 lt de água...