Tudo o que comi...

2 capsulas Lipo 2

De manhã (7h45): 

- 4 bolachas Maria e café; 

Drenante DREN1 EM COPO - 15 ML

Durante a manhã: 

- 1 queijo babybell light; 

- 1 banana; 

- 1 cacho de uvas; 

- 1 fatia de queijo fatiado; 

- 1 fatia de fiambre; 

- 1 fatia de pão de ló; 

Ao almoço (13h15): 

- 2 fatias de pão de centeio com pasta de atum; 

Durante a tarde:

- 1 fatia de pão de centeio com 1 fatia de fiambre; 

Jantar (20h15):

- 1 tijela de sopa de feijão encarnado com esparguete e 1 fatia de quiche de atum; 

Bebi 1,5 lt de água...