2 capsulas Lipo 2
De manhã (8h15):
- 1 queque simples e café;
Drenante DREN1 EM COPO - 15 ML
Durante a manhã:
- 1 kiwi;
- 1 fatia de fiambre;
- 2 queijos babybell light;
- 1 pera;
Ao almoço (12h15):
- 1 tijela de sopa de grão e espinafres;
Durante a tarde:
- 20 amendoas; - 2 quadrados de chocolate da Nestlé de culinária;
- 2 fatias de pão torradas com manteiga;
2 capsulas Lipo 2
Jantar (20h20):
- pataniscas de bacalhau com arroz de berbigão e salada de alface e tomate;
Bebi 1,5 lt de água...
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