Tudo o que comi...

 2 capsulas Lipo 2

De manhã (8h30): 

- 3 bolachas Maria e café; 

 

Ao almoço (13h15): 

- carne de porco à alentejana (com ameijoas) batatas fritas e salada de alface e tomate;

Durante a tarde: 

- 2 fatias de pão de centeio torrado com manteiga; 

- 1 tijela de sopa de feijão verde; 

Jantar (20h45):

- choquinhos grelhados com 1/2 batata cozida e salada de alface;

 

Não bebi 1,5 lt de água...