Tudo o que comi...

2 capsulas Lipo 2

De manhã (7h45): 

- 4 bolachas Maria e café; 

Drenante DREN1 EM COPO - 15 ML

Durante a manhã: 

- 1 pera; 

Ao almoço (12h45): 

- 1 posta de peixe-espada preto frita e arroz de feijão; 

Durante a tarde:

- 2 fatias de pão de centeio torradas com manteiga; 

 

  2 capsulas Lipo 2

 

Jantar (20h35):

- empadão de atum;

Bebi 1,5 lt de água...