Tudo o que comi...

 2 capsulas Lipo 2

De manhã (8h15): 

- 3 bolachas Maria e café; 

Mais tarde (9h30):

- 1 queque simples e café; 

Drenante DREN1 em copo - 15 ml

Ao almoço (12h): 

- coxas de frango no forno com arroz branco; 

Durante a tarde:

- 1 fatia de salame de chocolate; 

2 capsulas Lipo 2

Jantar (20h45):

- peito de frango recheado com queijo e fiambre com arroz branco; 

Não bebi 1,5 lt de água...