Tudo o que comi...

De manhã (7h30):

- 1 pão torrado com manteiga e café; 

Mais tarde (12h): 

- 1 rectângulo da vaca que ri light; 

Ao almoço (13h): 

- carne grelhada com arroz branco; 

Durante a tarde: 

- 1/2 fatia de pizza; 

- 1 quadrado de chocolate Nestlé de culinária; 

Jantar (20h):

- carne grelhada com batatas fritas e salada de alface, tomate e pepino; 

Bebi + de  1,5 lt de água (mas tomei o drenante e comprimidos do Oenobiol)...