Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 1 merenda mista e café; 

Ao almoço (12h45): 

- 4 salsichas, 2 ovos estrelados e arroz branco; 

Durante a tarde:

- 5 quadrados de choclate de Nestlé culinária; 

Mais tarde (16h): 
- 1 maçã; 

Mais tarde (17h30): 

- 1 pão torrado com pasta de atum (atum de lata com queijo philadelphia);

Jantar (20h):

- ossinhos no forno com arroz branco; 

Bebi + de 1,5 lt de água (drenante e comprimidos do Oenobiol)...