Tudo o que comi...

De manhã (8h00):

- 1 pão torrado com manteiga Becel e café; 

Mais tarde (12h):

- 5 bolachas de água e sal integrais

Ao almoço (14h15): 

- 1 ovo estrelado, frango de churrasqueira e batatas pala-pala; 

Mais tarde (17h15):

- 1 gelado super-maxi; 

Mais tarde (18h): 
- 1 pão com manteiga Becel e café; 

Jantar (20h45):
- carne grelhada (costeleta de novilho e piano) com arroz branco e salada de alface; 

Mais tarde: 
- 1 fatia fina de Delicia de chocolate; 
- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé; 

Bebi + de 1,5 lt de água (drenante e comprimidos do Oenobiol)...