Tudo o que comi...

De manhã (9h30):

- 1 queque e café; 

Ao almoço (12h30): 

- 1 pão torrado com pasta de atum (atum de lata com queijo philadelphia); 

Mais tarde (15h40):

- 1 pacote de 5 bolachas integrais de água e sal com queijo fresco; 

Jantar (20h30):

- perna de peru no forno com salada de alface e tomate; 

Bebi 1,5 lt de água (drenante e comprimidos do Oenobiol)...