Tudo o que comi...

De manhã (8h40):

- 1/2 merenda mista e café; 

Ao almoço (12h45): 

- prego com tudo da Portugália; 

Mais tarde (17h15):

- 1/2 merenda mista e café; 

Jantar (20h):

-  arroz de marisco; 

Bebi + de 1,5 lt de água (não bebi o drenante nem comprimidos do Oenobiol)...