Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 1 pão torrado com 2 fatias de queijo (-50% de gordura) e café; 

Ao almoço (13h45): 

- frango de churrasqueira com tomate e pickles e 5 batatas pala-pala;

À tarde: 
- 2 quadrados de chocolate Nestlé de culinária; 

- 1 fatia de bolo de cenoura e café; 

Jantar (20h30):

- 1/2 filete de pescada (sem a parte de fora frita) e perna de peru; 

Bebi 1,5 lt de água (drenante e comprimidos do Oenobiol)...