Tudo o que comi...

De manhã (8h45):

- 1 merenda mista e café; 

Ao almoço (12h45): 

- sobras de carne grelhada e 2 garfadas de esparguete com bacon; 

Mais tarde (15h):

- 1 gelado super-maxi; 

Mais tarde (15h40): 
- 12 amendoas; 

Mais tarde (16h40): 

- 1 pão de centeio com manteiga e café;

Jantar (20h45):

- robalo no forno com batatas cozidas e brócolos; 

Bebi + de 1,5 lt de água (drenante e comprimidos do Oenobiol)...