Tudo o que comi...

De manhã (8h40):

- 1/2 merenda mista e café; 

Ao almoço (13h): 

- salmão no forno com arroz branco; 

Mais tarde (16h):

- 1/2 merenda mista e café; 

Jantar (20h30):

- costeleta de porco frita com ovo estrelado,arroz branco e uns palitos de batatas fritas;

Não bebi 1,5 lt de água ( nem drenante nem comprimidos do Oenobiol)...