Tudo o que comi...

De manhã (8h00):

- 1 pão torrado com manteiga Milhafre e café; 

Mais tarde (11h30):

- 1 pastel de nata;

Ao almoço (13h20): 

- bife de vaca frito com esparguete; 
- 1 nectarina; 

Mais tarde (15h): 
- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé; 

Mais tarde (16h35):

- 1 gelado super-maxi; 

Mais tarde (18h): 
- 1 pão com manteiga Becel e café; 

Jantar (20h45):
- 1 pão torrado com pasta de atum (atum e queijo philadelphia); 

Bebi + de 1,5 lt de água (drenante e comprimidos do Oenobiol)...