Tudo o que comi...

De manhã (8h30):

- 1 madalena e café; 

Mais tarde (12h):

- 1 maçã;  

Ao almoço (13h45): 

- bifes de frango grelhados com espinafres salteados e puré de batata; 

Mais tarde (17h50): 
- 1 gelado super-maxi; 

Jantar (20h45):

- lombinho de pescada com batatas cozidas, ovo cozido e couves de bruxelas; 

Não bebi 1,5 lt de água (mas tomei o drenante e comprimidos do Oenobiol)...