De manhã (6h):
- 1/2 croissant brioche e café;
Durante a manhã:
- 1 maçã;
- 2 queijos mini babybell light;
Ao almoço (13h25):
- massada com carne e salsichas;
Durante a tarde:
- 2 fatias de Delicia de chocolate;
- 1 tijela de arroz doce;
Ao jantar (20h15):
- bacalhau com natas e salada de alface;
Bebi 1,5 lt de água...
Pois... A comer assim, não emagrece...
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