De manhã (8h45):
- 3 bolachas Maria e café;
Durante a manhã:
- nozes e passas;
Ao almoço (13h15):
- batatas fritas com 2 ovos estrelados e 2 fatias de fiambre;
Durante a tarde:
- 1 pão com manteiga;
Jantar (20h15):
- douradas cozidas com batatas, ovo cozido e couve lombarda;
Não Bebi 1,5 lt de água...
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