Tudo o que comi...

 De manhã (8h45): 

 - 1 pão com manteiga e café;

 

2 cápsulas Bloker 

 

Ao almoço (13h15):

- cozido à portuguesa; 

- 2 broas de amêndoas e café; 

Durante a tarde: 

- 2 broas de amêndoas e café;

 

Jantar (19h45):

- carapauzinhos fritos com arroz de feijão;

 

Bebi 1,5 lt de água...