De manhã (8h15):
- 2 fatias pequenas de pão de centeio com manteiga e 1 bolacha hungaro sem chocolate e café; Durante a manhã:
- 1 fatia dourada;
2 cápsulas Bloker
Ao almoço (13h30):
- cozido à portuguesa;
- 1 tangerina;
Durante a tarde:
- 1 fatia dourada; Jantar (20h30):
- sopa de caldo verde, pão com queijo e paio;
Não bebi 1,5 lt de água...
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