De manhã (9h30):
- 1 fatias de pão de centeio com manteiga e café;
Mais tarde:
- 1/2 tosta mista com batatas fritas;
Ao almoço (14h45):
- 1/2 baguete com queijo e presunto com batatas fritas e 1/2 cerveja;
Jantar (20h15):
- frango em limão com arroz branco;
Não bebi 1,5 lt de água...
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