Tudo o que comi...

 De manhã (7h30): 

- 1 fatia de pão de ló e café;

Durante a manhã: 

- 1 broa de amêndoa; 

 

2 cápsulas Bloker 

 

Ao almoço (13h):

- açorda de marisco; 

Durante a tarde: 

- 1 broa de amêndoa; 

- 1 fatia de pão de centeio torrada com manteiga;

 

Jantar (22h):

- 1 banana;

- 1 fatia dourada; 

 

Não bebi 1,5 lt de água...