De manhã (7h30):
- 6 bolachas Maria e café sem açúcar;
Mais tarde (10h30):
- 5 bolachas de água e sal integrais com 1 queijo fresco de cabra;
Mais tarde (10h30):
- 5 bolachas de água e sal integrais com 1 queijo fresco de cabra;
Ao almoço (13h15):
- 1 pão torrado com pasta de atum (1 lata de atum e queijo philadelphia);
- 1 pera;
Mais tarde (17h15):
- 6 mini palmiers e café sem açúcar; - 1 pera;
Ao jantar (21h30):
- secretos de porco grelhados e arroz branco;
- secretos de porco grelhados e arroz branco;
Bebi 1,5 lt de água...
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