De manhã (7h30):
- 1 croissant brioche e café sem açúcar;
Mais tarde (11h):
- 1 croissant brioche;
Ao almoço (14h):
Mais tarde (11h):
- 1 croissant brioche;
Ao almoço (14h):
- 2 ovos com salsichas e batatas palhinhas;
Mais tarde (14h30):
- comi uma tablet inteirinha de 125 gr de chocolate de leite;
Mais tarde (14h30):
- comi uma tablet inteirinha de 125 gr de chocolate de leite;
Ao jantar (20h30):
- lombo de salmão no forno com arroz branco;
- lombo de salmão no forno com arroz branco;
Bebi 1,5 lt de água...
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