Tudo o que comi...

De manhã (6h45):
- 2 pasteis de nata e café sem açúcar;   

Mais tarde (10h45):
- 1 pão torrado com 2 fatias de queijo fatiado e café sem açúcar;   

Ao almoço (14h): 
-   perna de frango guisada com esparguete; 

Mais tarde (15h15):
-1 croissant brioche; 

Mais tarde(16h):  

- 5 quadrados de chocolate de leite Nestlé;

Mais tarde (18h):
- 1 pastel de nata e café sem açúcar;   

Ao jantar (21h30):
- pá de porco no forno com esparguete; 

Bebi pouca água...