quarta-feira, 3 de outubro de 2018

Tudo o que comi...

De manhã (7h30):
1 croissant folhado e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h30): 
- 5 bolachas de água e sal integrais com 1 queijo fresco de cabra; 

Ao almoço (14h):
- 1 prato de sopa de caldo verde; 

Mais tarde (15h):  
- 3 mini palmiers e café sem açúcar; 

Mais tarde (17h15): 
- 5 bolachas de água e sal integrais com 1 queijo fresco de cabra; 

Ao jantar (20h30):
- Arroz de coelho; 

Bebi 1,5 lt de água...

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