segunda-feira, 1 de outubro de 2018

Tudo o que comi...

De manhã (7h30):
- 8 bolachas Maria e café sem açúcar; 

Mais tarde (10h45): 
- 1 kiwi; 

Mais tarde (11h15): 
- 2 triângulos da vaca que ri light; 

Ao almoço (12h):
- 1 pão torrado com pasta de atum (1 lata de atum e queijo philadelphia); 

Mais tarde (16h30):  
- 1 iogurte natural; 

Mais tarde (17h45):  
1 croissant folhado; 

Ao jantar (20h):
- 1 prato de sopa de caldo verde e 1 queijo fresco de cabra; 

Bebi 1,5 lt de água...

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