De manhã (5h):
- 1 fatia de bolo de cenoura e café sem açúcar;
Mais tarde (8h30):
- café sem açúcar;
Mais tarde (7h45):
- 1 croissant brioche simples e café sem açúcar;
Mais tarde (8h30):
- café sem açúcar;
Ao almoço (12h40):
- bacalhau com natas e tomate chucha;
- bacalhau com natas e tomate chucha;
Durante a tarde:
- 2 quadrados de chocolate Nestlé de culinária;
- 1 pão de centeio torrado com manteiga e 2 fatias de fiambre;
- 3 mini palmiers;
Ao jantar (20h):- frango de limão com arroz branco;
Bebi 1,5 lt de água...
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