De manhã (7h15):
- 1 croissant brioche;
Mais tarde (8h30):
- café sem açúcar;
Mais tarde (8h30):
- café sem açúcar;
Mais tarde (11h30):
- 1 croissant brioche;
Ao almoço (13h):
- 1 pão torrado com pasta de atum e queijo philadelphia light;
Mais tarde (15h40):
- 1 pastel de nata e café sem açúcar;
- 1 pão torrado com pasta de atum e queijo philadelphia light;
Mais tarde (15h40):
- 1 pastel de nata e café sem açúcar;
Mais tarde (18h10):
Ao jantar (20h15):
- 1 costeleta de porco e arroz branco;
Bebi 1,5 lt de água...
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