quarta-feira, 26 de setembro de 2018

Tudo o que comi...

De manhã (7h25):
- 7 bolachas Maria e  café sem açúcar; 

Mais tarde (10h30):
- 2 kiwis; 

Mais tarde (11h30):  
- 2 triângulos da vaca que ri light; 


Mais tarde (12h30):  
- 3 mini-palmiers; 

Ao almoço (14h): 
- 1 posta de salmão no forno com arroz branco; 

Mais tarde (15h30):
- 3 quadrados de chocolate nestlé de culinária e café sem açúcar;

Mais tarde (17h15):
- 5 bolachas integrais e 2 fatias de queijo limiano - 50% gordura; 

Ao jantar (21h45):
- carne de rojões frita com batatas fritas; 

Mais tarde (3h):
- 7 mini-palmiers;

Bebi 1,5 lt de água...

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